Tai Chi Chuan
Das laufende Tai Chi Chuan-Training donnerstags in der Kampfkunstschule Neukölln ist, prinzipiell, für Menschen mit Vorerfahrung.
Eine kostenlose Probestunde und eventueller Einstieg ist hier immer möglich, wenn du ENTWEDER Vorerfahrung mit Tai Chi Chuan hast (mindestens 1 Jahr) ODER Erfahrung mit anderen Kampkünsten mitbringst ODER klar motiviert bist, Interesse an Tai Chi als Kampfkunst hast und körperlich relativ gut in Form bist. In allen Fällen brauchst du die Bereitschaft, auch zu Hause an den Basics zu arbeiten. Ansonsten ist eine Probestunde für Tai Chi-Basics am Mittwoch oder für Qigong am Dienstag die bessere Option.
In den ersten 2 Zeitstunden machen wir Grundübungen (das Wichtigste!), eine Tai-Chi-Form (oft, aber nicht jede Woche) und viele Partnerübungen, z.B. das Tuishou bzw. ‘Push Hands’. Wir arbeiten intensiv am Körper und Geist in einer freundlichen, lockeren Atmosphäre.
Wenn du Aspekte der Kampfkunst bzw. Selbstverteidigung in Tai Chi Chuan vertiefen willst, kannst du auch für die anschließende Phase (ca. 1½ weitere Stunde) bleiben. Hier bauen wir auf das Basistraining auf und trainieren etwas freier: z.B. Tuishou, Kampfanwendungen, Schrittarbeit und Umgang mit Zeit und Raum. Es ist nicht möglich, nur zur zweiten Phase zu kommen: Die Basisübungen in der ersten Phase bilden für alles andere das Fundament!
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Für wen ist dieses Training geeignet?
Das Training ist sowohl für Anfänger in relativ guter körperlicher Verfassung wie auch für Personen mit mehrjährigen Erfahrung in Tai Chi oder anderen Kampkünsten geeignet. Einstieg jederzeit möglich, wenn du bereit bist, auch zu Hause zu trainieren.
- Basiskurs, offen für alle: Mittwochs 18:00 Uhr in der Kiefholzstrasse 20, Alt-Treptow.
- Training für Menschen mit Vorerfahrung (Tai Chi oder andere Kampfkünste): Donnerstags 18:00 Uhr in der KK-Schule-Neukölln, Hobrechtstrasse 31.
Trainingszeiten
Dienstag
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Tai Chi Chuan
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Raum 2
Donnerstag
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Tai Chi Chuan
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Raum 2
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Tai Chi Chuan
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Raum 2
Probetraining
- Dienstags | QIGONG 9:30 – 11:15 Uhr. Draussen im Schlesischen Busch, oder bei sehr schlechtem Wetter online per Zoom, oder in der KK-Schule Neukölnn. OFFEN FÜR ALLE. (Siehe Ansage am Trainingstag auf der Startseite von www.taichi-reuterkiez.de.)
- Dienstags | TAI CHI CHUAN 19:15 – 21:15 Uhr in der Kampfkunstschule Neukölln, Hobrechtstrasse (oder im Sommer manchmal draußen im Schlesischen Busch). OFFEN FÜR ALLE.
- Mittwochs | TAI CHI CHUAN 18:00 – 20:15 Uhr in der Kiefholzstrasse 20, Alt-Treptow (oder im Sommer oft draussen im Schlesischen Busch). OFFEN FÜR ALLE.
- Donnerstags | TAI CHI CHUAN 18:00 – 20:00 Uhr in der Kampfkunstschule-Neukölln, Hobrechtstrasse 31 (oder im Sommer draussen im Schlesischen Busch). OFFEN FÜR MENSCHEN MIT VORERFAHRUNG IM TAI CHI CHUAN ODER ANDEREN KAMPFKÜNSTEN.
Das Training am Donnerstag ab 20:00 Uhr in der KK-Schule Neukölln ist eine Vertiefungseinheit für Tai Chi-Kampfkunst (also intensive Partnerarbeit). Teilnehmer der ersten Donnerstagseinheit um 18:00 Uhr können, wenn sie wollen, hier weitertrainieren. Wir trainieren intensiv in lockerer Atmosphäre, haben dabei richtig Spaß!
Web: www.taichi-reuterkiez.de
Mail: giles.rosbander@googlemail.com